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Méditation

 

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Sérénité © Sophie Carles

Ces séances s’adressent aussi bien aux débutants qui souhaitent s’initier à la méditation qu’aux initiés qui souhaitent méditer en groupe et approfondir leur pratique.

Elles sont inspirées par la voie tibétaine Shambhala et la pratique de la pleine conscience, mais sont laïques et ne se revendiquent d’aucune tradition particulière.

Les séances comprennent des temps de méditation guidée, de méditation en marchant et de méditation en portant l’attention sur le souffle, ainsi que des moments de partage autour de textes inspirants.

Informations pratiques

  • jeudi de 18h30 à 19h30
  • les Vallées à Laillé
  • 50 € / trimestre, 140 € / an
  • dégressif si inscription en cours d’année

“Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie.
En effet, seule la méditation vous permettra de partir à la découverte de votre vraie nature
et de trouver ainsi la stabilité et l’assurance nécessaires pour vivre bien et mourir bien.”

Sogyal Rinpoché

 

“Une demi-heure de méditation est essentielle, sauf quand on est très occupé.
Alors une heure est nécessaire.”

Saint François de Sales