“Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie.
En effet, seule la méditation vous permettra de partir à la découverte de votre vraie nature
et de trouver ainsi la stabilité et l’assurance nécessaires pour vivre bien et mourir bien.”
Sogyal Rinpoché
“Une demi-heure de méditation est essentielle, sauf quand on est très occupé.
Alors une heure est nécessaire.”
Saint François de Sales