Ce stage de découverte du Qi Gong s’adresse aux personnes n’ayant pas encore ou peu pratiqué cet art énergétique. Il aura lieu aux Vallées, à Laillé, le samedi 19 mars de 10h à 13h.

Nous commencerons par des auto-massages et assouplissements visant à ressentir et faire circuler l’énergie interne. Nous travaillerons quelques mouvements de Qi Gong en lien avec l’énergie du printemps, associée au foie et à la vésicule biliaire. Nous finirons par un temps de méditation.